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Aktuelle Angebote
In meinen Workshops und Kursen biete ich Ihnen neben den bewährten Entspannungstechniken, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, viele verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung an.
Lernen Sie sich z. B. in einem Sensomotorics Kurs durch sanfte, achtsame Bewegungen von Körperanspannungen zu befreien, Schmerzen zu reduzieren, Stress abzubauen, zu entspannen und genießen Sie Ihre neu gewonnene Beweglichkeit.
Meine Kurse und Workshops sind für alle – unabhängig von Alter, Vorkenntnisse oder körperlicher Konstitution – die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken und mit weniger Anstrengung mehr Bewegungsqualität und Entspannung erreichen wollen.
Die Kurse finden, je nach Bedarf im Sitzen und Liegen auf einer Matte, oder Liege statt.
Um noch mehr Wahrnehmung zu erfahren, empfiehlt es sich vorab eine Einzelstunde zu buchen.
Zum Entdecken neuer Wohlfühlideen finden Sie an dieser Stelle immer wieder neue, attraktive Angebote.
Angebote zum Kennenlernen (gültig bis 30.06.2025)
Ihre 1. Wohlfühlstunde – ganz individuell für Sie.
60 Minuten für nur 70,-€ (statt 75,-€)
oder
Ihren 1. Wohlfühltermin – noch mehr Zeit zum Genießen!
90 Minuten für nur 90,-€ (statt 100,-€)
Lernen Sie, z.B. in einem Sensomotorics Kurs, sich mit den somatischen Übungen von Körperanspannungen zu befreien und zu entspannen und genießen Sie Ihre neu gewonnene Beweglichkeit.
Aktuelle Informationen und Angebote erhalten sie hier:
Wochenendkurs
„SENSOMOTORICS nach Beate Hagen®“ bei Schulter-Arm-Syndrom
14./15. Juni 2025
Kiefer- und Nackenentspannung mit Sensomotorics / Somatic Education
Nacken- und Schultermuskeln, insbesondere die kleinen Kiefermuskeln, reagieren sehr schnell und intensiv auf Stress.
Kieferknacken, nächtliches Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Ohrgeräusche, Nackensteifheit und Nackenschmerzen sind Anzeichen für starke Muskelanspannung.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch langsame und bewusste Körperwahrnehmungsübungen auf sanfte und schmerzfreie Weise Muskelverspannungen lösen können.
Meine Angebote zur Kiefer- und Nackenentspannung:
- Ganz individuell auf dich abgestimmte Einzelbehandlung
Ich werde Ihre Kiefer- und Nackenmuskulatur auf sanfte Weise entspannen. Zudem zeige ich Ihnen Übungen zur Selbsterforschung und gebe Ihnen ein Skript für ihr Übungsprogramm mit nach Hause. 90 Minuten, Kosten 90,-€ (gültig bis 31.01.2024)
In einem anschließenden Workshop kannst du dieses Wissen weiter vertiefen.
Workshop Termine zur Kiefer- und Nackenentspannung | |||
Workshop Bezeichnung | Datum/Uhrzeit | Dauer/ Kosten | Geeignet für |
KN-1 | Freitag, 21.03.2025 09.00 – 11:00 Uhr | 2 Std., Kosten: 45,- € | Einsteiger
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KN-2 | Montag, 07.04.2025 18.00 – 20:00 Uhr | 2 Std., Kosten: 45,- € | Einsteiger
|
Inklusive Skript, als Übungsprogramm für zu Hause.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Handtuch
Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der Nicolai Apotheke, Eckernförde
Am Montag, den 10. März 2025, biete ich, im Rahmen der Fastenwoche, einen Aktiv-Vortrag „Sensomotorics – Loslassen lernen“ an.
Angespannte Muskulatur übersäuert unseren Körper. Mit Sensomotorics gelingt es, sich von Verspannungen zu lösen, und somit von Verschlackungen zu reduzieren.
Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit der Schleswig Holsteinischen Krebsgesellschaft
Entspannungsangebote im Wohlfühlpavillon zum Spendenlauf am19. und 20. Juli 2025
- Loslassen mit Sensomotorics: kurze Einzelbehandlungen auf der Liege
- Sensomotorics Spontanworkshops
- Informationen rund um die Entspannung
Samstag 19. Juli, 16.00: Workshop Sensomotorics – auf sanfte Weise Verspannungen loslassen am Wohlfühlpavillon Andrea Fiß
Sanfte Bewegungen – große Wirkung!
Kostenlose Entspannungskurse für Krebspatient*innen und ihre Angehörigen
Viele Krebspatient*innen leiden während und nach der Behandlung unter Anspannung, Schmerzen und Erschöpfung – dazu kommen neue Herausforderungen im Alltag.
Eine Krebsdiagnose wirkt sich auch auf das Umfeld der Erkrankten aus. Neben emotionalen Belastungen stoßen die Betroffenen und Angehörigen häufig an ihre körperlichen Grenzen.
Sie erleben Stress, Schmerzen und Erschöpfung. Diese schwierigen Umstände können zu chronischen Muskelverspannungen führen, die oft nicht mehr verschwinden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch sanfte Übungen Verspannungen lösen, ihr Körperbewusstsein stärken und innere Ruhe finden können.
Neue Kurse voraussichtlich im Herbst 2025 verfügbar.
Weitere Informationen finden Sie unter https://www.krebsgesellschaft-sh.de
Dort gibt es auch die Möglichkeit sich zum Newsletter anzumelden.
Zeit zum Entspannen verschenken
Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit einer individuellen Entspannung
Wohlfühlgutscheine
Gerne erstelle ich Ihnen einen Gutschein mit Ihrem Wunschbetrag und der Beschenkte wählt sein persönliches Entspannungsangebot. (Einzelbehandlung, Wellnessmassagen, Entspannungskurs oder Workshop)
Bestellen Sie einen Geschenkgutschein per Mail oder telefonisch oder vereinbaren Sie einen Abholtermin mit mir.
Neu: Wenn es mal schnell gehen soll, können Sie Gutscheine auch direkt in der TÖZ-Verwaltung, gegen Barzahlung, beim Personal erwerben. Oder sie erhalten den Gutschein online, im PDF- Format, zum Ausdrucken.